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いちご

いちごは、チリの野生いちごを改良し、江戸末期にオランダ人が日本に持ち込みました。当時は野生のいちごになれていたので、大きいいちごが毒いちごに見えたので誰も食べなかったそうです。
ビタミンCの含有量が高く、5〜6粒で一日分の所要量です。しぼり汁に牛乳を混ぜた乳液は、肌の汚れや脂を落とすのに効果があると言われております。
調理と食べ方
ビタミンCの補給には、そのまま食べるのが最適です。
洗う時は農薬に注意して下さい。食塩水で洗うと農薬がしみ込んでしまう
ので、流水につけるのがよいでしょう。
へたを取って洗うと、味が落ち、ビタミンCが流れ出してしまいます。
健康効果
ビタミンCにより新陳代謝を高める。
肌の手入れ（シミ、ソバカス、吹き出物）。
歯茎などの粘膜強化（歯槽膿漏の予防）。
細胞の強化、風邪の予防。
よいいちごの選び方
色が鮮やかで、表面につやがあるもの。
へたが瑞々しく、緑の濃いもの。
へたの周りが白いものは、熟し方が足りない。
イスラエル産の苺「マラー」の紹介
イスラエル産の大果系いちごがデビューの時を待っている。
同国の国立農業試験場が育成した品種の一つで、大果系で甘く、果肉が硬い。
東海物産が2年前から導入6品種を試験的に栽培し、日本での栽培に有望と見られる「マラー」を好適品種に選んだ。現在、品種登録中。
「マラー」収穫果の一果重は大半が30グラム以上。長めの円すい形をしており、変形果は少ない。表面は明るい赤色で、つやがある。内部は朱色。糖度は12〜14．果実は「女峰」よりも硬く、日持ち・輸送性ともに高いと見ている。促成栽培に向き、収穫は11月〜6月中旬。草勢は強く、一つの親株から120〜150ランナーがとれる。塾期は「女峰」よりもやや遅いが、収穫後半でも量果がとれ、収量性は高いという。同社は、「マラー」で品種登録を申請しているが、販売時には「サンエンジェル」の名前にする予定。販売窓口になる同社国際部では「今シーズンは収穫した果実をテスト販売し、流通段階での評価や用途などを見たい」と話している。